Anies Minta Warga Jakarta Olahraga di Rumah Saja saat Weekend

JAKARTA, iNews.id - Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan meminta warganya untuk tidak bepergian keluar rumah di akhir pekan atau weekend. Termasuk untuk berolahraga, dia mengingatkan agar aktivitas tersebut dilakukan di rumah saja.

Meski demikian, Anies mengingatkan pentingnya olahraga untuk meningkatkan daya tubuh. Tujuannya yaitu agar tubuh tidak mudah tertular penyakit termasuk covid-19.

Baca Juga

Rusia Akan Uji Coba Senjara Nuklir jika Negara Lain Melakukannya

"Rutin berolahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Imunitas tubuh yang kuat akan membantu melindungi tubuh dari serangan virus dan penyakit. Kamu bisa berolahraga secara mandiri di rumah supaya lebih aman. Misalnya dengan olahraga kardio, lompat tali, naik turun tangga ataupun senam hingga meditasi melalui yoga," kata Anies di akun Instagramnya @aniesbaswedan, Minggu (27/6/2021).

Selain berolahraga, Anies mengingatkan warga Jakarta untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang, tidur cukup, dan menghindari stres. Kemudian selalu disiplin mematuhi protokol kesehatan 5M (memakai masker dengan benar, mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan mengurangi mobilitas). 

Baca Juga

BMKG: Minggu Siang Tiga Wilayah di Jakarta Hujan

Selama PPKM Mikro, seluruh prasarana dan sarana olahraga outdoor maupun indoor ditutup berdasarkan SK Kadispora No 64 Tahun 2021. 

Aturan sarana dan prasarana olahraga selama PPKM mikro di Jakarta sesuai SK Kadispora Nomor 64 tahun 2021 yaitu warga disarankan berolahraga secara mandiri dan tidak berkelompok serta melaksanakan protokol kesehatan secara ketat. Hal ini berlaku mulai 22 Juni 2021 hingga 5 Juli 2021.