4 Tips agar Tetap Produktif di Bulan Ramadhan, Yuk Semangat!

JAKARTA, iNews.id - Seluruh umat muslim di dunia melaksanakan ibadah puasa selama bulan Ramadhan. Saat berpuasa, terkadang tubuh menjadi lesu dan lemas karena kurangnya asupan.

Akibatnya, beberapa orang malam melakukan aktivitas. Padahal, puasa tidak bisa menjadi alasan seseorang untuk bermalas-malasan.

Negara Ini Diguncang Kudeta Militer, Presidennya Ditangkap

Tips agar Tetap Produktif di Bulan Ramadhan

Berikut sejumlah cara agar kita bisa tetap produktif meski sedang berpuasa di bulan Ramadhan :

1. Memulai Segala Aktivitas Setelah Sahur

Sesudah sahur, baiknya kita langsung melakukan kegiatan agar bisa menjaga produktivitas. Bahkan, dalam sejumlah studi menunjukkan orang-orang mampu berkonsentrasi lebih baik di pagi hari.

10 Problematika Puasa Ramadhan dalam Kehidupan Sehari-hari: Musafir hingga Suntik

Dalam Islam juga dijelaskan bahwa pagi hari menjadi salah satu jalan yang bisa ditempuh untuk meraih rezeki. Dari hadits Imam Ath-Thabrani dan Al-Bazzar R. Huma, Rasulullah SAW bersabda

"Bangunlah pagi hari untuk mencari rezeki dan kebutuhan-kebutuhanmu. Sesungguhnya pada pagi hari terdapat barokah dan keberuntungan.”

Ayat dan Hadits tentang Keberkahan Puasa Ramadhan, Pintu Neraka Ditutup hingga Menghapus Dosa

2. Membuat Daftar Kegiatan Harian

Agar kegiatan bisa dilaksanakan dengan baik. Langkah selanjutnya adalah menulis daftar kegiatan karena hal ini dapat membantu kita menentukan prioritas pekerjaan yang harus lebih dulu diselesaikan.

Hal ini juga bisa membantu kita untuk membagi waktu antara ibadah, pekerjaan, dan kegiatan lainnya dengan lebih efektif.

3. Jangan Sampai Kurang Istirahat

Meskipun tidak boleh menjadi alasan tidak produktif, kondisikan dengan energi yang tubuh keluarkan. Jangan memaksa tubuh jika terasa lelah, maka kita harus beri waktu tubuh kita untuk beristirahat.

4. Buka Puasa dengan Makanan yang Cukup dan Sehat

Tips terakhir agar tetap produktif di saat puasa adalah mengonsumsi makanan yang bergizi. Jangan sampai karena kita menahan lapar dan haus, kemudian menjadikan waktu berbuka puasa sebagai pelampiasan.

Ada baiknya memikirkan sehat atau tidaknya makanan tersebut untuk dikonsumsi. Santaplah makanan sesuai dengan kebutuhan dan jangan berlebih.

Allah SWT dalam Alquran memerintahkan hamba-Nya untuk tidak berlebihan dalam makan dan minum.

“Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan.” (QS. Al-A’raf, Ayat: 31)

Oleh karena itu, baiknya kita memakan makanan seperti buah, sayuran, sup, puding, dan lain sebagainya agar tubuh kembali fresh sehingga bisa melanjutkan beragam aktivitas ibadah.

Tetap semangat ya puasanya!

Editor: Puti Aini Yasmin