Ini Batasan Aman Makan Mi Instan Kata Ahli Gizi, Boleh Lebih dari 2 Bungkus?

JAKARTA, iNews.id - Siapa yang tidak suka makan mi instan? Hampir semua orang menyukai makanan cepat saji tersebut. Namun, ada batasan dalam mengonsumsi makanan tersebut menurut ahli gizi.

Ahli Gizi dari UM Surabaya bernama Tri Kurniawati mengatakan mi instan bukanlah makanan penuh atau wholesome food karena tidak bisa memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Mi terbuat dari terigu yang mengandung karbohidrat dengan jumlah besar dan sedikit protein, vitamin serta mineralnya.

Baca Juga

Ancam Hancurkan Kilang Minyak di Negara-negara Arab, Iran Akan Paksa AS Menyerah

Meskipun begitu, kata Tri, pemenuhan gizi dengan mengonsumsi mi bisa dilakukan dengan menambahkan sayuran.

“Pemenuhan kebutuhan gizi mi instan dapat diperoleh jika ada penambahan sayuran dan sumber protein,” kata dia, dikutip Sabtu (6/5/2023).

Baca Juga

5 Negara Pemakan Mi Instan Terbanyak di Dunia, Indonesia Nomor Berapa?