Ini Tips Jemaah Lansia agar Tetap Sehat dan Bugar saat Jalankan Ibadah Haji

Selain menyiapkan fasilitas dan tenaga kesehatan, Desnita juga membagikan tips agar jemaah haji lansia tetap sehat dan bugar saat tiba di Arab Saudi. Antara lain:

1. Jemaah haji khususnya lansia sebelum berangkat sebaiknya jangan banyak aktivitas

2. Istirahat yang cukup, disarankan dipenerbangan untuk tidur yang cukup karena setelah nanti kedatangan atau tiba di Arab Saudi akan padat jadwalnya karena akan dilanjutkan dengan umrah wajib

3. Jemaah lansia sebaiknya mengutamakan ibadah haji yang wajib dulu. Usahakan istirahat terlebih dahuli baru melakukan umrah. 

4. Jemaah haji lansia harus memperhatikan minum air karena cuaca di Arab Saudi saat ini sedang panas. 

"Jadi begitu jemaah datang jangan langsung umrah, sebaiknya jemaah istirahat dulu di hotel. Kalau rasanya badan sudah kuat baru lakukan umrah. Biasanya jemaah begitu datang semangat ya sampai di sini karena sudah rindu Tanah Suci. Sebaiknya kita menilai kesehatan masing-masing jangan dipaksakan," katanya.

Editor: Faieq Hidayat