Tak Lulus SNBT 2023? Ini Tips Bangkit dari Dosen Psikologi

JAKARTA, iNews.id - Pengumuman SNBT telah dirilis pada Selasa (20/6) kemarin. Dari pengumuman itu, 580.635 orang dinyatakan tidak lulus. Agar tidak terpuruk dan putus asa ada beberapa tips untuk bangkit. Apa itu?

Dosen Psikologi Universitas Muhammadiyah Malang, Iswinarti mengatakan pada dasanya banyak calon mahasiswa yang terpukul lantaran mimpinya masuk ke PTN impian tidak terwujud. Bahkan, mereka bisa mengalami stress atau bahkan depresi yang berat.

Baca Juga

Serangan Bom Bunuh Diri di Masjid Syiah Islamabad Tewaskan 31 Orang Saat Salat Jumat

"Ketika seseorang terlanjur stress saat tidak lulus dalam ujian masuk perguruan tinggi, support system dari keluarga dan teman harus muncul. Hal ini mampu mendukung orang tersebut agar mereduksi penyesalan yang sedang mereka alami," ujar swinarti dikutip Sabtu (14/6/2023).

Untuk itu, peserta yang mengalami stress harus diajak untuk melihat realita yang ada pada saat ini. Biasanya, ketika seseorang bercita-cita tinggi, mereka akan banyak membayangkan kemungkinan-kemungkinan saat sukses nanti. 

Baca Juga

20 Prodi Universitas Brawijaya Terfavorit di SNBT 2023, Ada Teknik Informatika hingga Psikologi

“Pada dasarnya bercita-cita setinggi mungkin itu suatu keharusan bagi setiap individu. Akan tetapi juga harus diimbangi dengan kemampuan melihat realita serta apa yang mereka miliki pada saat itu. Sehingga nanti ketika tidak tercapai, mereka bisa mengendalikan diri," tutur dia. 

Baca Juga

Prodi UPN Veteran Jakarta Terfavorit di SNBT 2023, Ada Ilkom dan Kedokteran

Tak cuma itu, Iswinarti menjelaskan pada dasarnya saat seseorang sudah berniat mengikuti ujian, mereka juga harus siap dengan dua kemungkinan yang akan didapat, diterima atau ditolak. Jika berhasil, maka hal itu patut disyukuri. 

Namun jika gagal, nilai yang harus ditanamkan adalah kampus tersebut memang bukan jalan mereka. Hal itu juga harus dibarengi dengan kepercayaan dan keyakinan bahwa mungkin ada jalan lain yang sudah disediakan dan lebih baik.

Baca Juga

20 Prodi Unpad Terfavorit di SNBT 2023, Ada Pilihanmu?

"Misalnya saja, ketika memang ditakdirkan untuk memasuki perguruan tinggi swasta, mereka tidak harus berkecil hati. Karena nantinya, berdasarkan dari pengalaman-pengalaman yang mereka lalui, mereka akan menyadari bahwa dari sekian banyak proses, ini merupakan pilihan terbaik untuk diri mereka masing-masing," ucap dia. 

Sementara itu, ketika seseorang pada awalnya telah menyiapkan diri berusaha, bertawakal, dan menyadari bahwa kegagalan itu pasti ada, mereka dapat belajar menerima keadaan dan menghindari keterpurukan.

Baca Juga

Cerita Nazwa, Sempat Gagal Masuk PTN Kini Lulus SNBT Fakultas Kedokteran Unila 

“Kita harus mampu menyediakan pilihan kedua dari keinginan kita. Sehingga saat rencana pertama tidak tercapai, kita masih bisa mengusahakn yang kedua. Pun dengan jalan-jalan yang bisa diambil nantinya," ujarnya.

Editor: Puti Aini Yasmin