Waspada, Ini Penyakit yang Kerap Menyerang saat Mudik

3. Kram Otot

Kram otot di bagian kaki kerap dialami sebagian orang saat berkendara. Selain karena lelah, salah satunya disebabkan posisi mengemudi yang kurang ergonomis. 

Jika mengalami kondisi ini, disarankan untuk segera menepi. Hentikan aktivitas mengemudi dan lakukan peregangan untuk melemaskan otot. Apabila belum cukup, berikan pijatan halus dan kream pada bagian otot yang kram.

4. Iritasi Mata

Meski di dalam mobil, bukan berarti pengemudi terhindar dari terpaan debu. Tidak ada salahnya untuk selalu menyediakan obat tetes mata di mobil sebagai pertolongan pertama saat mata merasa tidak nyaman.

Manfaatkan air bersih untuk membasuh mata dan menghilangkan debu. Jika lelah pejamkan mata sejenak.

5. Nyeri Sendi

Rasa sakit yang satu ini akan sangat menyiksa karena sering menyerang bagian lipatan jari yang kontak langsung pada kemudi. Nyeri sendi membuat konsentrasi pengemudi terganggu.

Untuk yang punya penyakit asam urat atau reumatik sebaiknya hindari makanan pemicu penyakit sebelum berangkat. Minum obat sebelum melakukan perjalanan agar tidak mengantuk di jalan.

6. Flu

Penyakit flu terjadi dipicu alergi atau virus yang mudah menular di ruang tertutup seperti kabin mobil. Penyakit ini juga merepotkan dan mengganggu, langkah terbaik adalah menepi dan beristirahat sejenak untuk meredakan gejalanya.

Jika terserang flu berat jangan paksakan mengemudi, disarankan beristirahat atau minta anggota keluarga sebagai sopir pengganti.

Editor: Dani M Dahwilani