Begini Tips dari Dokter Spesialis Paru-Paru untuk Pasien Long Covid

Siswanto memberikan sejumlah tips untuk pemulihan pasca-infeksi Covid-19. Yaitu mengkonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, melakukan intermittent fasting atau diet puasa, tidur berkualitas 6-8 jam di malam hari dan perbanyak konsumsi vitamin C, D, B, E, dan antioksidan. Kemudian menghindari stres serta mengontrol penyakit penyerta.

“Tubuh kita punya mekanisme untuk repair organ yang mengalami kerusakan sel, namanya autofagi. Proses ini butuh stimulus, perlu ada pengkondisian tertentu,” ujarnya.

Editor: Ainun Najib