Berjemur Sinar Matahari, Saran Dokter Cukup 5 hingga 10 Menit

“Tetapi penyakit-penyakit autoimun, jantung, berbagai macam kanker, meningkatkan imunitas, infeksi bakteri atau virus termasuk Covid-19 dan lain-lain perlu yang optimal. Optimal vitamin D itu 100 atau bahkan 140 nanogram per milliliter,” lanjutnya.

Baca Juga

Sandiaga Uno Ikut Gowes dari Yogyakarta ke Borobudur

Hasilnya masyarakat yang berjemur, tidak perlu khawatir keracunan. Sebab keracunan itu bisa terjadi bila vitamin D sebanyak 300 nanogram per milliliter.

“Kita sudah buat patokan jangan sampai lebih dari 150 nanogram per milliliter. Jadi hidup itu pilihan, Anda bisa pilih kalau mau 40 silahkan,” tuntasnya.

Editor: Ainun Najib