8 Cara Memiliki Tubuh Tinggi ala Atlet Voli, Nomor 4 Paling Mudah

4. Perbanyak Minum Air Putih

Tak hanya lakukan olahraga saja. Kalian juga harus memperhatikan hal kecil seperti ini.

Karena untuk mendapatkan tubuh tinggi, ada baiknya perbanyak minum air putih sebanyak dua liter per hari. Namun, tetap harus didampingi dengan berolahraga ya.

5. Angkat Tubuh  

Kemudian cara alami yang terakhir yaitu dengan olahraga angkat tubuh. Olahraga yang satu ini juga dapat mempercepat masa pertumbuhan, karena dengan mengangkat beban tubuh dengan tangan bertumpu pada tiang di atas. Lakukan olahraga ini 2 kali sehari, pada waktu pagi dan sore hari menurut kemampuan anda.

6. Menendang

Jangan salah, menendang dan menambah tubuh tinggi memiliki hubungan. Menendang membantu pertumbuhan pada tulang kering pada kaki dan tulang paha. Mungkin dari semua latihan, menendang adalah yang paling melelahkan yang dapat menambah tinggi badanmu.