8 Fakta Sonia Isaza, Binaragawan Kesayangan Arturo Vidal

Baca Juga

Barcelona Resmi Perkenalkan Titisan Cristiano Ronaldo

3. Pada 2006, Isaza pindah ke California untuk mengejar mimpinya menjadi binaragawan. Keinginannya terwujud dan dalam waktu singkat dia mencapai ketenaran.

4. Awalnya wanita yang sempat berprofesi sebagai model itu tidak memiliki banyak pengetahuan tentang pelatihan dan pendekatan nutrisi yang benar. Di usia 22 tahun, dia memutuskan untuk menyewa pelatih profesional.

5. Salah satu ajang binaragawan bergengsi yang pernah diikutinya adalah Arnold Sports Festival yang dibuat aktor ternama Arnold Schwarzenegger.

6. Saat berlatih, Isaza paling suka membentuk glutes alias bokong. Salah satu latihan favoritnya di bagian tersebut adalah dengan melakukan smith machine squat.

7. Latihan favorit Isaza lainnya adalah mengasah otot perut. Dia biasanya membentuk perut six pack dengan beban, baik itu sit-up atau angkat kaki gantung.

8. Selain latihan, Isaza juga menjaga asupan nutrisi. Dia lebih suka makan-makanan organik. Satu-satunya waktu untuk mengonsumsi karbohidrat adalah di pagi hari, atau setelah olahraga berat.

Editor: Bagusthira Evan Pratama