Anthony Ginting Bagikan Tips Jaga Kebugaran saat Karantina

JAKARTA, iNews.id – Tunggal putra Indonesia, Anthony Sinisuka Ginting memberikan tips agar tubuh selalu bugar ketika menjalani karantina. Meski kegiatan terbatas, menurutnya ada satu hal penting yang bisa dilakukan para atlet.

Saat ini Anthony menetap di Pelatnas PBSI. Untuk mengisi waktu luang, dia memilih melakukan joging.

Baca Juga

Prediksi Skor AS Roma vs Inter Milan di Liga Italia 2025-2026: Duel Tim Pertahanan Terbaik vs Paling Menyerang

“Sebetulnya balik ke atletnya masing-masing. Meskipun tidak latihan, tetap harus tanggung jawab sama kondisinya,” kata Anthony dalam rilis PBSI.

“Tetap sempatkan gerak, jaga kondisi, tapi mungkin intensitasnya tidak bisa sama seperti biasanya. Setidaknya kondisi jangan sampai drop,” ujarnya.

Baca Juga

PBSI Siapkan Program Khusus untuk Ahsan/Hendra

Selain jogging, Anthony juga melakukan sejumlah kegiatan agar hari-harinya tidak terasa bosan. Dia menghabiskan waktu untuk main game dan menonton televisi.

“Selama ini kegiatannya banyak di asrama. Ya makan, tidur, stretching, begitu saja, diulang lagi besoknya. Paling (hiburan) main game atau nonton film,” ucapnya.

Anthony sebenarnya bisa pulang dan berkumpul dengan keluarganya. Tapi atlet asal Cimahi tersebut memilih tinggal di Pelatnas PBSI karena tak banyak yang bisa dilakukan ketika di rumah.

“Saat ini kondisinya tidak memungkinkan. Tidak seperti libur panjang. Kalau seperti liburan biasa pasti enak bisa berlama-lama di rumah,” tuturnya.

Editor: Bagusthira Evan Pratama