Brittney Palmer, Gadis Octagon Seksi yang Mejeng di Majalah Playboy

“Saya biasanya makan 1-2 kali sehari. Kemudian mengkonsumsi protein shake. Saya tidak makan banyak karbohidrat dan mencoba menjauhi gula. Kebutuhan gula saya ganti dengan air kelapa. Saya tidak pernah makan kentang goreng dan sudah lupa bagaimana rasanya donat,” kata Palmer di laman resmi UFC.

“Biasanya bandara adalah tempat tersulit untuk menjaga pola makan sehat. Jadi saya selalu membawa bubuk protein untuk menghindari junk food. Tidak ada roti, es krim, kue, atau makanan yang digoreng,” tuturnya.

Gadis yang sangat suka makan Sushi itu juga rutin berolahraga. Bagi Palmer, olahraga yang paling ampuh untuk tubuhnya adalah kardio. Tak lupa, dia juga selalu melakukan latihan abs untuk mengencangkan otot-otot perut.

“Tipe tubuh saya responsif terhadap banyak olahraga kardio. Jadi saya akan melakukan satu jam kardio dan beberapa latihan abs. Atau bisa juga 30 menit kardio dan setelahnya yoga,” ujarnya.

“Pekerjaan ini menuntut saya untuk selalu terlihat oke. Bagi saya sehari di gym sama seperti sehari di kantor,” ucapnya.

Editor: Abdul Haris