Intip Olahraga Unik Maria Vania, Gunakan Tas untuk Besarkan Otot

JAKARTA, iNews.id – Presenter sekaligus model seksi Maria Vania membagikan tips membesakan otot. Uniknya mojang Bandung berusia 29 tahun itu melakukan olahraga ringan dengan memanfaatkan barang yang biasanya ada rumah.

Olahraga memang tak melulu harus di pusat kebugaran. Apalagi di masa pandemi virus corona seperti saat ini. Olahraga bisa dilakukan di manapun dan menggunakan benda apapun.

Baca Juga

Wajib Menang, Nova Arianto Jamin Timnas Indonesia U-17 Tampil Agresif Lawan Honduras U-17 di Piala Dunia U-17 2025

“Di masa pandemi mendingan kalian jangan keluar kota dulu apalagi ke luar negeri. Lebih baik kalian di rumah saja,” ujarnya dalam salah satu konten YouTube di chanel Maria Vania.

Di video tersebut, Vania memanfaatkan tas ransel yang tidak terpakai. Tas itu diisi berbagai benda untuk menambah beban.

Baca Juga

Rumahnya Dibobol Maling, Franck Ribery Pertimbangkan Tinggalkan Fiorentina

“Daripada travel bag nganggur karena tak bisa jalan-jalan, mendingan kita pakai olahraga saja. Vania akan tunjukkin caranya biar otot kalian makin seksi lagi,” tuturnya.

Setelah mengisi tasnya dengan beban seberat 10kg, Vania mulai melakukan gerakan untuk melatih otot. Dia memperagakan single arm shoulder press untuk membentuk otot di bahu.

Setelah itu ada lying press yang bertujuan memperbesar otot dada. Lalu ada glute bridge untuk membentuk otot pinggul, overhead extension untuk melatih tricep, serta leg raises untuk mengencangkan otot bagian perut.

Dalam chanel YouTube-nya, Vania memang kerap menunjukkan kegiatan berolahraga di rumah. Ini dilakukan agar menjaga tubuhnya tetap seksi dan ideal.

Editor: Bagusthira Evan Pratama