8 Alat Fitnes Untuk Mengecilkan Perut di Rumah, Semuanya Gampang Digunakan

Senin, 23 Januari 2023 - 12:48:00 WIB

Inilah alat fitnes yntuk mengecilkan perut di rumah. Alat-alat tersebut mudah digunakan. (foto: Instagram/De Gym Denpasar Bali).

JAKARTA, iNews.id - Inilah alat fitnes yntuk mengecilkan perut di rumah. Alat-alat tersebut mudah digunakan.

Beberapa orang menginginkan memiliki tubuh yang ideal. Tubuh yang ideal biasanya diartikan dengan perut yang sixpack atau tidak buncit.

Link Live Streaming Ajax Amsterdam vs NEC Nijmegen di Eredivisie 2025-2026: Menanti Debut Maarten Paes!

Namun, untuk mendapat tubuh yang ideal kita harus menyempatkan waktu ke tempat gym. Dengan kesibukan yang dimiliki setiap orang, tentu mereka tidak sempat untuk pergi ke tempat gym. Tetapi, ada beberapa alat fitnes yang mungkin bisa digunakan di rumah.

8 Alat Fitnes Untuk Mengecilkan Perut di Rumah

Untuk kalian yang ingin memiliki tubuh yang ideal. iNews.id telah merangkum alat fitnes untuk mengecilkan perut di rumah. Diantaranya:

Penampilan Atlet Fitness Kodam XVII/Cenderawasih, Juara Binaraga Visera Gym Championship 2022

1. Tali Skipping

Tali skipping menjadi alat pertama yang direkomendasikan untuk kalian yang ingin mengecilkan perut. Olahraga skipping atau lompat tali termasuk ke dalam jenis latihan pliometrik Pliometrik adalah olahraga yang mengharuskan tubuh untuk melompat.

Great Eastern-Bank OCBC NISP Gelar Financial Fitness Classes: Siap Nikah dengan Modal Investasi

Latihan skipping dilakukan 15 menit per hari mampu membakar 200 kalori. Tak hanya itu, latihan skipping juga termasuk ke dalam latihan kardio. Karenanya dengan latihan ini dapat mengurangi lemak perut.

2. Treadmill

Treadmil menjadi alat fitnes paling lumrah yang bisa dibawa ke rumah. Alat ini mengadopsi olahraga jogging/lari. Terdapat pijakan yang berjalan otomatis dengan kecepatan yang bisa diatur sesuai keinginan.

Kalian yang ingin lari/jogging tapi tidak ingin keluar rumah cocok sekali dengan alat ini. Tujuan alat ini untuk merangsang pembakaran kalori tubuh. Otot yang terdampak oleh alat ini dari bagian perut hingga ke bawah. Latihan dengan treadmil termasuk ke dalam latihan kardio. Sangat baik untuk latihan pernapasan dan melatih kekuatan jantung.