Manfaat Unik Muay Thai bagi Wanita: Dari Bikin Disiplin sampai Bisa Lancarkan Haid

JAKARTA, iNews.id – Bela diri sekaligus olahraga muay thai memiliki segudang manfaat, terutama untuk kaum hawa. Selain untuk membela diri ketika menghadapi kejahatan jalanan, muay thai bisa dijadikan sebagai metode untuk menjaga pola hidup disiplin dan memperlancar haid bagi wanita.

Muay thai merupakan olahraga yang amat digandrungi, utamanya oleh kaum hawa. Bagaimana tidak? Olahraga yang berasal dari Thailand itu memiliki segudang manfaat.

Baca Juga

Rafael Struick Kaget Diminta Indra Sjafri Bangun Jam 5 Pagi saat TC Timnas Indonesia U-22

Salah satu manfaatnya adalah melatih pola hidup disiplin. Menurut instruktur muay thai profesional, Ipung Purwanto, seseorang yang melatih bela diri ini diharuskan untuk menjaga pola makan dan tidur yang teratur.

“Mau latihan harus pola makan dan tidurnya bagus, kalo engga nanti dia baru sebentar saja sudah pusing,” kata Ipung dalam podcast Aksi Nyata, Sabtu (30/7/2022).

Baca Juga

Atraksi Memukau Prajurit TNI AL Lulusan Satdik-2 Makassar, Terjun Paku di Laut hingga Bela Diri

“Ada juga member saya yang kalo tidur jam dua dini hari, yah saya bilang gak akan bisa fit ini, saya catet aja, dia bilang ‘maaf saya kurang tidur’ yaudah gak akan bener ini,” tambahnya.