Mengenal Pound Fit, Alternatif Olahraga Kardio yang Bisa Jadi Pilihan

JAKARTA, iNews.id- Kardio masih menjadi salah satu bidang olahraga yang paling populer di dunia. Kini, ada olahraga Pound Fit yang bisa menjadi alternatif pilihan lain yang bisa dilakukan.

Pound Fit adalah jenis olahraga yang menggabungkan gerakan layaknya memukul drum dengan alunan musik yang energik. Hal tersebut membuat Pound Fit menjadi pilihan bagi orang yang ingin melepas kepenatan.

Baca Juga

Media Inggris Sebut Liverpool Mulai Siapkan Pengganti Giovanni van Bronckhorst jika Resmi Latih Timnas Indonesia

Hal tersebut telah dirasakan oleh seorang praktisi Pound Fit asal Indonesia, Tari Wirtjes. Mengawali karier sebagai banker, Tari akhirnya memilih untuk mendedikasikan dirinya sebagai Master Trainer.

"Awalnya saya adalah seorang bankir yang mengetahui Pound Fit pada tahun 2016 dan itu menjadi sebuah life changing bagi saya," kata Tari Wirtjes pada Podcast Aksi Nyata bersama Partai Perindo, Rabu (30/3/2022).

Baca Juga

5 Potret Seksi Ayu Aulia saat Olahraga, Memutuskan Lepas Hijab Usai Putus dari Zikri Daulay

Tari Wirtjes menjelaskan bahwa gerakan yang ada pada pound fit bisa menimbulkan efek bahagia. Sehingga jenis olahraga ini disebut sangat cocok bagi orang-orang yang kurang gemar olahraga.

Baca Juga

4 Cara Menjaga Organ Pernapasan Manusia, Salah Satunya Rutin Olahraga !

"Pound fit secara teori adalah gerakan kardio yang energetik. Gerakannya banyak, ini memberikan kita bisa merasa bahagia. Ini bisa jadi alternatif bagi yang tidak suka olahraga," tuturnya.

Meski sudah ada beberapa olahraga kardio lainnya, Pound Fit ternyata memiliki perbedaan. Selain sudah memiliki gerakan sendiri, musik yang digunakan sangatlah familiar yang membuat para pelakunya semakin bersemangat.

Baca Juga

6 Cara Agar Darah Haid Keluar Deras, Hindari Begadang dan Olahraga Ekstrem  

"Pembedanya dengan olahraga kardio lain adalah program yang pre koreografi yang sebelumnya telah ditentukan. Selain itu musiknya juga familiar di telinga ramai, jadi saat dilakukan akan seru," katanya.

Editor: Ibnu Hariyanto