Pound Fit Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Begini Penjelasannya

JAKARTA, iNews.id- Pound Fit ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Pound Fit bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental

Pound Fit merupakan salah satu jenis olahraga kardio yang berasal dari Amerika Serikat. Jenis olahraga ini menggabungkan gerakan energik layaknya sedang menabuh drum yang dipadukan dengan alunan musik menarik.

Baca Juga

Sampingkan Thailand, Vietnam Diminta Eks Pelatih Lebih Waspadai Timnas Indonesia U-22 di SEA Games 2025

Seorang praktisi Pound Fit asal Indonesia, Tari Wirtjes, mengaku sempat mendapatkan klien yang mengalami masalah dalam keluarganya. Setelah ditelusuri, ternyata orang tersebut mengidap anxiety disorder.

"Semenjak mengajar Pound Fit, tanpa sadar saya telah memberi banyak manfaat kepada orang lain. Ada seseorang yang mengatakan hidupnya masalah pada keluarganya karena mengalami anxiety disorder," kata Tari Wirtjes pada Podcast Aksi Nyata bersama Partai Perindo, Rabu (30/3/2022).

Baca Juga

5 Potret Seksi Ayu Aulia saat Olahraga, Memutuskan Lepas Hijab Usai Putus dari Zikri Daulay

Namun setelah mengalami masalah, klien tersebut memutuskan untuk mengikuti Pound Fit. Kesehatan mentalnya pun dikatakan telah membaik setelah mengikuti olahraga tersebut.

Baca Juga

4 Cara Menjaga Organ Pernapasan Manusia, Salah Satunya Rutin Olahraga !

"Hingga akhirnya ketika bertemu Pound Fit, lama kelamaan masalahnya bisa berangsur membaik," tuturnya.

Selain itu, Tari Wirtjes juga mengatakan bahwa olahraga sangat diperlukan agar tubuh merasa bahagia. Jika hal tersebut terjadi, maka konsistensi akan terbentuk dan sangat berguna bagi kesehatan.

Baca Juga

6 Cara Agar Darah Haid Keluar Deras, Hindari Begadang dan Olahraga Ekstrem  

"Pound Fit ataupun olahraga lainnya memang sangat penting untuk dilakukan supaya hormon-hormon dalam tubuh bisa dilepaskan yang membuat kita bahagia. Setelah itu akan tercipta konsistensi dan menjadi lifestyle, jadi manfaatnya sangat baik buat kesehatan," katanya.

Editor: Ibnu Hariyanto