Tips dan Trik agar Stamina Pemain Futsal Tak Cepat Habis saat Bertanding

MNC Media · Senin, 22 Februari 2021 - 16:41:00 WIB
Tips dan Trik agar Stamina Pemain Futsal Tak Cepat Habis saat Bertanding
Permainan futsal membutuhkan stamina prima. (Foto: dok iNews.id)

JAKARTA, iNews.id - Melakoni pertandingan futsal membutuhkan stamina prima. Tentu diperlukan tips yang tepat agar stamina tak mudah terkuras.

Ya, futsal telah menjadi salah satu olahraga yang digemari masyarakat Indonesia. Buktinya, lapangan futsal kini sudah tersebar di berbagai daerah hingga ke pelosok.

Memiliki ukuran lapangan yang lebih kecil dari lapangan sepak bola, otomatis membuat pergerakan pemain menjadi nonstop. Maju-mundur pun pasti dilakukan pemain futsal. Kondisi ini membuat permainan futsal lebih cepat menguras stamina, ketimbang sepak bola.

Namun, ada trik untuk menghemat energi. Dengan strategi yang baik, maka pemain dapat menjaga  stamina hingga permainan selesai. 

Asisten Pelatih Timnas Indonesia, Coach Sayan Karmadi memiliki tips khusus agar stamina pemain terjaga selama pertandingan berlangsung. "Setiap pemain harus lebih efektif dalam bermain," kata Coach Sayan.

Asisten Pelatih Timnas Indonesia, Sayan Karmadi. (Foto: MNC Media)
Asisten Pelatih Timnas Indonesia, Sayan Karmadi. (Foto: MNC Media)

Permainan yang efektif, lanjut pria kelahiran Bekasi 20 April 1984 itu, adalah pemain bisa mengkondisikan situasi dan kondisi di dalam lapangan dengan sebaik-baiknya. Dengan demikian, stamina terjaga, begitu juga kinerja tim secara kolektif. 

"Pemain harus tahu kapan harus menggunakan kemampuannya, kapan dengan skill individu, kapan dengan tim atau kombinasi. Nah itu juga yang harus dan penting untuk mengatur staminanya itu," tutur Coach Sayan. 

Editor : Abdul Haris

Halaman : 1 2