Cristiano Ronaldo Dilarang Minum Susu, Rahasia Dietnya Bikin Kaget!

Aturan tersebut juga berlaku untuk minuman lain seperti kopi dan teh. Cristiano Ronaldo hanya diperbolehkan mengonsumsi espresso atau kopi hitam tanpa tambahan.

Meski menghindari susu, Ronaldo tidak menjalani pola makan vegan. Dia justru dianjurkan mengonsumsi protein dari organ hewan yang dianggap memiliki nilai gizi tinggi.

Baca Juga

Vinicius Jr Samai Rekor Buruk Cristiano Ronaldo Saat Real Madrid Hajar Man City 

“Saya setuju dengan konsumsi organ. Hati, jantung, dan otak adalah makanan sehat. Itu superfood. Cristiano juga menyukai hati,” tuturnya.

Selain itu, menu harian Ronaldo tetap dilengkapi telur dan ikan sebagai sumber protein utama. Dia tidak terpaku pada hitungan kalori atau karbohidrat karena intensitas latihannya sangat tinggi.

Jauhi Game Demi Performa Maksimal

Peran Giorgio Barone tidak hanya mengatur makanan, tetapi juga pola hidup Ronaldo. Dia melarang kebiasaan bermain game hingga larut malam.

“Banyak pemain punya kebiasaan buruk begadang, terutama bermain PlayStation, itu merusak pesepak bola,” katanya.