4 Aplikasi untuk Bantu Diet Usai Lebaran, Salah Satunya MyFitnessPal

JAKARTA, iNews.id - Momen hari raya Idul Fitri atau Lebaran bukan hanya waktu untuk berkumpul bersama keluarga dan bermaaf-maafan. Hari Raya Idul Fitri, juga artinya makan makanan besar yang menjadi khas ketika Lebaran tiba.

Mulai dari ketupat, opor ayam, rendang, sayur labu, sambal goreng ati, hingga kue-kue kering manis seperti nastar, kastengel, dan masih banyak lagi.

Baca Juga

3 Aplikasi Ini Bikin Cantik dan Ganteng dalam Sekejap, Salah Satunya FaceApp

Jadi, tidak heran lagi jika setelah hari raya Lebaran, berat badan Anda naik. Oleh sebab itu, perlunya mengontrol kalori yang masuk ke tubuh. Bingung menghitungnya? Tenang, karena ada aplikasi-aplikasi khusus untuk mengatur pola makan Anda.

Aplikasi-aplikasi tersebut tak hanya dapat menghitung kalori agar tidak kebablasan makan, tetapi juga membantu Anda menurunkan berat badan setelah Lebaran nanti. Apa saja? Mari simak daftarnya seperti dirangkum iNews.id, Rabu (27/5/2020).

Baca Juga

3 Aplikasi untuk Periksa Ponsel Android Anda Berjalan dengan Benar

MyFitnessPal

Di urutan pertama ada MyFitnessPal, salah satu aplikasi penghitung kalori yang akurat. Hal ini berkat database makanan yang lengkap dari MyFitnessPal yaitu mencapai 300 juta lebih. Selain itu, aplikasi ini juga memiliki fitur barcode scanning di mana Anda bisa scanning makanan kemasan untuk menghitung kalorinya.

Baca Juga

Yuk Silaturahmi Virtual saat Lebaran dengan 4 Aplikasi Ini

FitBit

Fitbit adalah aplikasi penghitung kalori yang cukup akurat dan juga mudah untuk digunakan. Tak hanya menghitung kalori makanan, FitBit juga membantu Anda mengetahui berapa kalori yang terbakar dari olahraga yang Anda lakukan.

Aplikasi ini memungkinkan penggunanya menghitung jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh melalui menginput makanan dan minuman ke aplikasi tersebut.

Lifesum

Selanjutnya ada Lifesum, aplikasi penghitung kalori makanan yang mempunyai antarmuk menarik dan mudah digunakan. Lifesum juga didukung oleh fitur barcode scanning yang memudahkan penggunanya untuk menghitung jumlah kalori di dalam makanan atau minuman kemasan.

Tak hanya menunjukkan jumlah kalori, tetapi juga mampu memperlihatkan nutrisi lainnya seperti protein atau lemak yang terkandung di dalamnya.

Lose It! Calorie Counter

Terakhir ada Lose It! Calorie Counter yang sesuai namanya, aplikasi ini memang berfungsi untuk menurunkan berat badan. Di dalam aplikasi ini, Anda bisa memantau asupan nutrisi dan kalori harian Anda. Selain itu, Anda juga bisa menentukan target mingguan atau target bulanan untuk menurunkan berat badan Anda, sesuai apa yang Anda inginkan.

Editor: Dini Listiyani