Cara Tingkatkan Imun Anak agar Tetap Sehat saat Liburan 

JAKARTA, iNews.id - Liburan sekolah atau akhir pekan menjadi momen paling ditunggu banyak orang. Meski momen liburan sangat menyenangkan, jangan lupa untuk selalu menjaga imunitas anak.

Saat berlibur, kemungkinan adanya penyakit atau gangguan kesehatan seperti diare, demam, atau flu tetap ada. Orang tua perlu memerhatikan dan menjaga sistem kekebalan tubuh anak.

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ibu Hamil dan Calon Bayi, Bisa Cegah Stunting sejak Dini

Lantas, seperti cara agar imun anak tetap terjaga? Berikut ulasannya dirangkum pada Senin (17/7/2023).

Baca Juga

Cara Membuat Makanan Khas Betawi bersama Chef Agung, Hanya di Morning Update

Terdapat beberapa langkah yang dapat diambil untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak. Pertama-tama, menjaga kebersihan selalu menjadi hal yang penting. Faktor lingkungan dan kelelahan dapat membuat anak rentan terkena batuk, pilek, dan flu. Oleh karena itu, meskipun banyak kegiatan di luar rumah, pastikan anak rajin mencuci tangan.

Selain itu, jangan lupa untuk menjaga pola makan yang sehat. Selama liburan, seringkali orang tua mengizinkan anak mereka makan di luar dan terkadang memilih makanan yang tinggi kalori namun rendah nutrisi karena alasan kenyamanan. Pastikan menu makanan anak tetap sehat, bahkan ketika harus makan di luar rumah.

Baca Juga

Selain Cokelat, Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Jantung

Jangan lupakan suplemen. Suplemen merupakan salah satu asupan yang wajib dibawa selama liburan. Apalagi yang merencanakan bepergian jauh dengan menempuh perjalanan selama berjam-jam. Sebaiknya, minum suplemen nutrisi untuk meningkatkan stamina dan mencegah rasa lelah yang dapat menurunkan daya tahan tubuh.

Baca Juga

Catat 5 Langkah Mudah Mencegah Penyakit Jantung, Cuma Bijak Pilih Makanan

Dalam mendukung kesehatan dan daya tahan tubuh, Guardian, ritel modern kesehatan dan kecantikan bagian dari PT Hero Supermarket Tbk, menghadirkan program Live Smart & Healthy. Anda mencari berbagai produk kesehatan dan vitamin lengkap untuk anak-anak dan keluarga, pemeriksaan kesehatan gratis di beberapa gerai, serta layanan Tanya Apoteker yang selalu tersedia dan memiliki lisensi Apotek.

Malvin Tarigan, Kepala Pemasaran Guardian Indonesia mengatakan, Live Smart & Healthy merupakan komitmen Guardian dalam mendukung kesehatan anak-anak dan keluarga di Indonesia. "Kami telah menjalankan program ini selama beberapa tahun terakhir. Bahkan tahun lalu, berhasil memeroleh rekor MURI untuk jumlah pemeriksaan kesehatan gratis terbanyak melalui program ini," katanya.

Malvin menambahkan, ingin anak-anak dan keluarga dapat menikmati masa liburan dengan tetap sehat. Maka itu, orang tua dapat selalu menyediakan multivitamin lengkap bagi anak-anak. "Dengan tubuh yang tetap sehat, momen liburan bersama keluarga akan menjadi lebih menyenangkan," ujarnya.

Grace Devina, Manajer Pemasaran Kids PT Soho Industri Pharmasi, menambahkan, penting bagi para ibu untuk menjaga daya tahan tubuh anak-anak di tengah momen liburan sekolah. Menurutnya, ibu memiliki peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh anak-anak. "Para ibu dapat menjaga daya tahan tubuh anak-anak dengan Fitkom Tablet Hi-C mengandung vitamin lengkap, terutama kandungan Vitamin C yang tinggi, serta dilengkapi dengan Vitamin D3 dan Zinc yang efektif dalam menjaga daya tahan tubuh anak-anak," ujar dia.

Editor: Vien Dimyati