Mengenal Manfaat Vitamin C untuk Kekebalan Tubuh hingga Antioksidan 

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak manfaat vitamin C yang dibutuhkan untuk tubuh. Biasanya, vitamin C yang terkandung dalam sayur dan buah-buahan bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Mengutip dari Telegraph, Dr Dennis Gross, dermatolog yang berbasis di New York menyatakan, vitamin C secara luas dikenal karena memiliki manfaat antioksidan. Sedangkan untuk kulit, mampu meningkatkan kolagen dan membantu mengobati kerusakan akibat paparan sinar UV.

Sementara itu, situs Kementerian Kesehatan menyatakan, selain dikenal baik untuk kekebalan tubuh, sejak lama vitamin C juga dikenal sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Manfaat lainnya adalah menjaga kesehatan pembuluh darah dan tulang, membantu penyembuhan luka, serta meningkatkan produksi kolagen yang berfungsi untuk pemeliharaan jaringan tubuh.

Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Lantas, apa saja manfaat utama dari konsumsi vitamin C? Berikut ulasannya dirangkum pada Kamis (14/12/2023).

Adapun salah satu manfaatnya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi serta penyakit. Manfaat lainnya, berperan dalam produksi kolagen, yang membantu memperbaiki kulit, tulang, jaringan ikat, dan gigi.