Nikmati Promo Treats Payday dari Emshop

JAKARTA, iNews.id - Tirta Mandira Hudhi atau biasa yang disapa dokter Tirta mengatakan, stres dan pekerjaan berlebihan akan memicu nyeri di bagian belakang kepala atau yang biasa disebut tension type headache. Hal ini biasanya terjadi pada orang yang terlalu berat memikirkan sesuatu anxiety, paranoid atau orang yang sedang dalam tekanan berat atau under pressure.

"Nyeri bagian kepala belakang, di sini tuh ada otot besar, ada otot-otot leher yang menunjang kepala. Jadi kalau beban kepalanya besar otomatis dia juga akan tegang. Bisa disebut dengan tension type headache,” ujar dr Tirta pada akun Yotubenya, Okezone.com, Rabu (20/10/2021).

Baca Juga

Dapat Mencegah Kanker Kulit, Pakai Kaca Film UV Sun Bat dari eMSHOP

Nah, jika Anda stres akibat pekerjaan, berikut ini  tips dari Kementerian Ketenagakerjaan (Okezone.com, Kamis 7/10/2021):

1. Banyak Bergerak

Baca Juga

Pakai DR Hoom Eye Protector dari eMSHOP untuk Hindari Kebutaan sejak Dini

Luangkan waktu untuk beranjak dari tempat duduk. Anda bisa ke toilet atau isi air minum.

2. Sediakan Wewangian Aromaterapi

Baca Juga

Tangani Bahaya Kolesterol Tinggi dengan Gangnam Black Garlic dan Onion dari eMSHOP

Minyak esensial dengan wewangian lembut dan menyegarkan bisa membuat pikiran menjadi rileks.