3 Makanan Ini Bisa Bikin Awet Muda

JAKARTA, iNews.id - Sudah bukan rahasia lagi pola makan merupakan unsur penting untuk menjaga kesehatan. Tak hanya kesehatan, tetapi juga bisa memengaruhi penampilan.

Misalnya, dalam menjaga kulit agar bersinar (glowing) dan sehat. Tak hanya itu, pola makan juga bisa membuat Anda awet muda.

Makanan-makanan sehat mempunyai nutrisi tertentu yang bisa membuat awet muda. Dilansir dari She Finds, Minggu (13/9/2020), berikut tiga makanan yang bisa membuat awet muda:

1. Jeruk

Buah yang satu ini seperti yang kita tahu, kaya vitamin C. Kandungan inilah yang bisa meningkatkan kadar kolagen tubuh Anda.

Makan jeruk juga dapat membantu kulit Anda membangun dan memperbaiki kulit, sehingga membuat kulit cerah dan tampak lebih muda.