4 Ide Camilan Sehat Selama Pandemi, Lezat dan Tidak Bikin Gendut

JAKARTA, iNews.id - Memilih camilan sehat selama masa pandemi Covid-19 menjadi pilihan tepat. Anda harus disiplin mengonsumsi makanan sehat dan bergizi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Seperti diketahui, ngemil memang dapat memicu obesitas yang kemudian dapat mengundang penyakit. Salah satunya, seperti menimbulkan bahaya kesehatan  peningkatan kadar gula darah, penyakit jantung, atau asam lambung.

Baca Juga

Mengenal Manuk Napinadar dan Ombus-Ombus, Kuliner Toba yang Legendaris

Ngemil boleh saja, asalkan makanan yang dikonsumsi merupakan makanan ringan yang sehat. Nah, melansir Pinkvilla, berikut 4 camilan sehat yang dapat Anda coba tanpa rasa khawatir akan gemuk selama masa pandemi. Tapi ingat, jangan berlebihan ya! Dirangkum Sabtu (17/7/2021).

Baca Juga

Indonesia Ternyata Punya 104 Jenis Nasi Goreng, Ini Penjelasan Pakar Kuliner UGM

1. Kacang rubah

Kacang rubah merupakan makanan yang rendah kolesterol, natrium dan lemak jenuh, dan baik untuk jantung Anda. Camilan ini akan meningkatkan kesehatan jantung, tulang, kadar gula darah, dan meningkatkan penurunan berat badan.

Baca Juga

5 Ide Kulineran di Jawa Barat yang Terkenal Enak dan Halal

2. Biji-bijian

Biji bunga matahari, biji rami, hingga biji chia diketahui baik untuk jantung. Ini juga membantu mengurangi lemak, meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi rambut rontok, dan juga baik untuk kulit.

Baca Juga

Kawasan Kuliner Pasar Lama Ditutup Sementara

3. Cookies vegan

Baca Juga

Pelaku Usaha Kuliner di Sleman Banyak yang Bandel, Langgar PPKM Darurat

Siapa bilang cookies dapat memicu kegemukan? Jika cookies tersebut adalah cookies vegan, tentu tidak begitu jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup. Cookies vegan dibuat dari bahan-bahan vegan yang tinggi protein dan baik untuk jantung.

4. Keju

Keju merupakan makanan tinggi protein, mengandung vitamin dan mineral yang membuat makanan ini menjadi sehat dan lezat. Keju cocok disantap di pagi hari saat sarapan.

Editor: Vien Dimyati