4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Malam Hari, Dampaknya Bikin Tidur Nyenyak 

JAKARTA, iNews.id - Merasakan lapar menjelang tidur memang sering dialami banyak orang. Sebagian orang kadang terlena dengan rasa lapar dan memilih menyantap makanan yang mengandung banyak kalori dan sedikit nutrisi.

Kebiasaan ini jika dilakukan secara terus-menerus pastinya tidak baik dan menimbulkan masalah kesehatan. Maka itu, sebaiknya Anda memilih makanan yang sehat dan membuat tidur nyenyak.

Baca Juga

Jangan Sekali-kali Menyantap Makanan Ini Sebelum Tidur, Dampaknya Menakutkan

Lantas, apa saja makanan sehat yang baik dikonsumsi sebelum tidur? Berikut ulasannya dirangkum pada Rabu (25/10/2023).