Alternatif Minuman Sehat untuk Mencegah Covid-19, Cicipi Jus Pare yang Segar

JAKARTA, iNews.id - Sayuran hijau memiliki banyak manfaat kesehatan. Terutama untuk memperkuat kekebalan tubuh di tengah masa pandemi.

Salah satu sayuran hijau yang bisa dipertimbangkan untuk dijadikan menu sehari-hari adalah pare. Pare merupakan salah satu sayuran hijau yang memiliki rasa pahit. Namun meskipun pahit, sayuran ini memiliki banyak manfaat.

Baca Juga

Jaga Imunitas Tubuh saat Musim Hujan dengan Makanan Sehat Ini

Anda bisa mengolah pare menjadi sayuran. Bahkan, sayuran ini bisa menjadi alternatif untuk dijadikan minuman.

Antioksidan yang ada dalam jus pare membantu melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan virus. Selain itu, pare juga menyembuhkan alergi, dan meningkatkan penglihatan.

Baca Juga

4 Makanan Sehat untuk Kekebalan Tubuh si Kecil

Jadi, jus pare ini sangat cocok untuk dikonsumsi pada saat pandemi seperti sekarang ini. Lalu, apa saja manfaat jus pare?

1. Meningkatkan imunitas

Baca Juga

Ingin Bahagia? Konsumsi 4 Makanan Sehat Ini

Antioksidan yang ada dalam jus pare ini membantu melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan virus, menyembuhkan alergi, dan meningkatkan penglihatan. Jadi jus pare ini sangat cocok untuk dikonsumsi pada saat pandemi seperti sekarang ini.

2. Membantu menurunkan berat badan

Baca Juga

Kolesterol Mulai Tinggi, Turunkan dengan 5 Makanan Sehat Ini

Jus pare ini mengandung vitamin, mineral, dan serat makanan. Serat makanan membantu meningkatkan pergerakan usus, meningkatkan rasa kenyang, dan mencegah makan berlebihan. Jadi, dengan meminum jus pare, makan makanan sehat lainnya, dan berolahraga, Anda bisa menurunkan berat badan.

3. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

Baca Juga

4 Makanan Sehat untuk Mencegah Perut Kembung

Antioksidan yang ada dalam jus pare ini membantu membunuh bakteri penyebab berbagai masalah kulit seperti jerawat parah. Jus pare ini juga membantu mencerahkan kulit. Jus ini juga mencegah rambut rontok, menambah volume, dan membuat rambut berkilau.

4. Mendetoksifikasi hati

Jus pare ini memiliki sifat antioksidan yang mengeluarkan racun dan mengais radikal oksigen bebas. Dalam hal ini, jus pare dapat membantu hati dalam mengurangi kadar racun didalam tubuh yang dapat menyebabkan tubuh rentan terkena sakit.

Editor: Vien Dimyati