Bikin Tubuh Tetap Hangat, Ini 5 Minuman Sehat di Musim Hujan

JAKARTA, iNews.id – Musim hujan kerap membawa udara dingin dan suasana yang menenangkan. Saat rintik hujan turun, menikmati minuman hangat menjadi cara sederhana namun efektif untuk menghangatkan tubuh sekaligus meningkatkan rasa nyaman.

Tak hanya memberi kehangatan, sejumlah minuman hangat juga memiliki manfaat kesehatan, terutama untuk menjaga daya tahan tubuh. Hal ini penting karena cuaca dingin sering kali memicu flu dan gangguan kesehatan ringan lainnya.

Baca Juga

5 Ancaman Diam-Diam Gula bagi Kesehatan Tubuh

Berikut lima pilihan minuman hangat yang enak dan sehat untuk dinikmati saat musim hujan, dirangkum iNews, Minggu (18/1/2026).

1. Teh Jahe

Baca Juga

Jangan Abai, Penurunan Hormon Testosteron Bahaya untuk Kesehatan Pria

Teh jahe menjadi salah satu minuman klasik yang populer saat cuaca dingin. Jahe dikenal memiliki sifat menghangatkan tubuh serta membantu melancarkan peredaran darah. Aroma khasnya juga dipercaya mampu meredakan masuk angin dan mengurangi rasa tidak nyaman di tenggorokan.

2. Wedang Jahe

Baca Juga

8 Buah Rendah Gula Cocok untuk Diet, Bantu Jaga Kesehatan Tubuh

Berbeda dengan teh jahe, wedang jahe biasanya disajikan dengan tambahan gula merah, serai, dan daun pandan. Minuman tradisional khas Indonesia ini tak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga memberikan rasa manis alami serta aroma yang menenangkan.

3. Cokelat Panas

Baca Juga

Kafein pada Kopi Picu Pengeluaran Kalsium, Benarkah Bisa Merusak Kesehatan Tulang?

Cokelat panas menjadi favorit banyak orang saat hujan turun. Rasa manis dan teksturnya yang lembut mampu meningkatkan suasana hati. Kandungan kakao di dalamnya juga diketahui dapat membantu mengurangi stres dan membuat tubuh terasa lebih rileks.

Baca Juga

Teh atau Kopi, Mana Lebih Baik untuk Kesehatan Tulang?

4. Teh Susu

Teh susu hangat juga cocok dinikmati di tengah suasana hujan. Perpaduan teh dan susu menghasilkan rasa yang lembut dan menenangkan. Minuman ini ideal disantap pada sore hari, baik dinikmati sendiri maupun bersama camilan hangat.

5. Bajigur

Bajigur merupakan minuman tradisional khas Jawa Barat yang terbuat dari santan, gula aren, jahe, dan sedikit garam. Rasanya yang gurih dan manis sangat pas untuk menghangatkan tubuh saat udara dingin dan hujan turun.

Pilihan minuman hangat tersebut, suasana musim hujan pun bisa terasa lebih nyaman dan menyehatkan.

Editor: Dani M Dahwilani