Catat! Ini Daftar Buah-buahan yang Bisa Anda Konsumsi untuk Turunkan Gula Darah

JAKARTA, iNews.id - Inilah daftar buah-buahan yang cocok bagi Anda yang ingin menurunkan gula darah. Ya, sebagaimana diketahui, penting untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil.

Tetapi, ada beberapa hal yang membuat gula darah Anda tinggi. Mulai dari masalah berat badan, stres, genetika hingga pola makan.

Baca Juga

Deretan Artis yang Kaya Sejak Lahir Tapi Jarang Pamer Harta, Nomor 5 Anak Pengusaha Tambang di Kalimantan

Bila Anda mengalami kondisi gula darah tinggi, ada beberapa buah-buahan yang dapat membantu untuk menurunkannya.

Nah, berikut ini buah-buahan yang bisa menurunkan gula darah Anda, seperti dirangkum dari Healthline, Rabu (19/7/2023).

Baca Juga

5 Artis yang Suka Sleep Call, Nomor 3 dari Pacaran sampai Menikah Tak Berubah

1. Alpukat 

Di urutan pertama, ada alpukat. Selain teksturnya yang lembut dan rasanya lezat, alpukat dapat menawarkan manfaat yang signifikan untuk gula darah Anda. 

Baca Juga

Deretan Pasangan Artis yang Diduga Nikah Siri, Nomor 4 Rumah Tangga Kandas di Tengah Jalan

Buah ini kaya akan lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral, dan menambahkannya ke makanan telah terbukti meningkatkan kadar gula darah.