Ini Manfaat Berbuka Puasa dengan Kurma

Memberikan energi

Kurma sangat kaya dengan energi gula alami yang merupakan nutrisi terbaik untuk sel-sel otak dan saraf. Dalam satu kurma mengandung 70-80 persen gula yang dapat mengontrol gula darah dan melancarkan pencernaan.

Menghindari sembelit selama puasa

Kurma mengandung serat yang dapat mencegah Anda mengalami sembelit akibat perubahan waktu makan dan rendahnya asupan serat selama di bulan puasa.

Editor: Vien Dimyati