Ini Pentingnya Nutrisi dan Pendidikan bagi Anak di Masa Pandemi

JAKARTA, iNews.id - Makanan bergizi dan bernutrisi sangat penting untuk dikonsumsi anak di masa pandemi. Selain dapat memenuhi kebutuhan gizi juga dapat membantu pertumbuhan.

Para orang tua perlu memerhatikan kebutuhan nutrisi si kecil dengan cara menyediakan makanan sehat. Selain makanan bernutrisi, pendidikan yang layak juga sangat dibutuhkan untuk menghasilkan generasi penerus yang berkualitas.

Baca Juga

Kasus Covid-19 Meningkat, Yuk Bikin Makanan Sehat dengan Ramuan Sayur Ini

Lantas, apa saja nutrisi penting yang bisa diberikan kepada anak untuk mendukung tumbuh kembang? Berikut ulasannya dirangkum pada Sabtu (29/1/2022).

Baca Juga

Makanan Sehat Alternatif Protein Hewani, Enak dan Lezat Ada Tempe hingga Bayam

Kalsium

Kalsium sangat dibutuhkan anak untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat, menjaga fungsi otot dan saraf yang sehat, membantu proses pembekuan darah, serta membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. Adapun beberapa jenis makanan yang tinggi kalsium adalah susu, ikan dan keju. 

Baca Juga

Ide Membuat Makanan Sehat Sehari-hari, Lezatnya Egg Mayo Sandwich

Kandungan yang satu ini penting untuk membantu pembentukan sel, mengatur sistem saraf, memperlancar aliran darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu tubuh dalam menyerap nutrisi.

Selain itu, asam lemak esensial juga diperlukan untuk mempertahankan fungsi otak yang mengatur indra penglihatan anak. Asam lemak esensial bisa didapatkan lewat telur, ikan tuna dan kacang-kacangan.

Baca Juga

5 Rekomendasi Makanan Sehat agar Kulit Glowing, Mau Coba?

Zat Besi

Kandungan ini penting untuk anak karena berperan dalam produksi hemoglobin (pigmen merah pembawa oksigen dalam darah) dan mioglobin (pigmen yang menyimpan oksigen dalam otot). Kekurangan zat besi pada anak dapat menyebabkan anemia. Berikan zat besi pada anak lewat daging, kuning telur, dan ikan.

Magnesium

Magnesium adalah mineral penting bagi kesehatan dan pertumbuhan anak. Beberapa manfaat magnesium bagi kesehatan yaitu menjaga tulang agar tetap kuat, membuat irama jantung stabil, mendukung sistem kekebalan tubuh, serta membantu menjaga otot dan fungsi saraf. Adapun makanan yang tinggi magnesium adalah buah-buahan (alpukat dan pisang), tahu, ikan dan sayuran.

Sales Director Danone Specialized Nutrition Indonesia, Lee Meng Thoong mengatakan, dia percaya setiap anak Indonesia bisa menjadi generasi penerus untuk kemajuan bangsa.

"Untuk mewujudkan hal tersebut, perlu dukungan agar dapat memastikan setiap anak Indonesia dapat memeroleh akses pendidikan sebagai fondasi untuk mencapai kemajuan dan potensi maksimal mereka," ujar Lee Meng Thoong, melalui keterangannya belum lama ini.

Menurutnya, guna mempersiapkan sumber daya manusia (SDM) yang unggul, infrastruktur sekolah merupakan salah satu penunjang proses pendidikan dan pembelajaran yang harus diperhatikan.

Terutama di masa pandemi ini, dukungan akses pendidikan sangat penting untuk menjadi perhatian bersama. Tujuan menciptakan generasi penerus yang berkualitas.

Dia menambahkan, bantuan pendidikan dari donasi konsumen yang membeli produk SGM Eksplor pada 18 Agustus hingga 15 September 2021 di gerai Indomaret dan aplikasi Klik Indomaret disalurkan untuk merenovasi 8 gedung sekolah dan bantuan dana pendidikan 800 siswa di 8 kabupaten. 

Delapan kabupaten tersebut, yaitu  Lampung Utara, Kapuas Timur, Buleleng, Serang, Kutai Barat, Deli Serdang, Labuhan Batu dan Kolaka.

Selain itu, juga disalurkan 5.500 Modul Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) Luring Tingkat SD untuk beberapa kabupaten/kota yang tergolong terdepan, terluar, dan tertinggal  di Indonesia, yaitu Kabupaten Manggarai Barat, Nusa Tenggara Timur; Kutai Barat, Kalimantan Timur dan  Kepulauan Tanimbar, Maluk, Deli Serdang, Labuhan Batu dan  Kolaka. 

Editor: Vien Dimyati