Kasus Covid-19 Meningkat, Kenali Khasiat Gingseng untuk Kekebalan Tubuh

JAKARTA, iNews.id - Gingseng merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh. Tanaman ini kerap ditemui di negara-negara Asia, seperti China, Korea, hingga Jepang.

Umumnya, jenis tanaman ini sering digunakan sebagai ramuan paling berharga dalam pengobatan tradisional Tiongkok (TCM). Sebab, manfaat ginseng telah diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya selama ribuan tahun.

Baca Juga

Kasus Covid-19 Meningkat, Yuk Bikin Makanan Sehat dengan Ramuan Sayur Ini

Nama ginseng juga biasa digunakan sebagai bahan serbaguna di dapur, dan banyak pemilik rumah menggunakan sedikit untuk menambahkan rasa pahit dan manis pada masakan.

Selain itu, ginseng menawarkan banyak manfaat yang terdokumentasi dengan baik untuk kesehatan dan kesejahteraan.

Baca Juga

Makanan Sehat Alternatif Protein Hewani, Enak dan Lezat Ada Tempe hingga Bayam

Di tengah masa pandemi Covid-19, kasus terkonfirmasi positif makin meningkat. Tidak ada salahnya Anda menjaga imunitas tubuh dengan gingseng.

Penasaran apa saja khasiat gingseng yang dapat menyehatkan tubuh? Berikut ulasannya dirangkum pada Sabtu (22/1/2022).

Baca Juga

Ide Membuat Makanan Sehat Sehari-hari, Lezatnya Egg Mayo Sandwich

1. Tingkatkan kekebalan tubuh

Baca Juga

5 Rekomendasi Makanan Sehat agar Kulit Glowing, Mau Coba?

Ginseng dapat mempertahankan homeostasis sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan ketahanan terhadap penyakit atau serangan mikroba melalui pengaturan sistem kekebalan tubuh. Bahan alami ini biasa digunakan untuk mengobati pilek dan flu. Para peneliti juga telah mengonfirmasi, ginseng juga dapat merangsang sekresi sitokin, produksi antibodi, ekspresi penanda permukaan, dan fungsi seluler seperti fagositosis dan sitotoksisitas.

2. Melindungi jantung

Gingseng juga dipercaya dapat melindungi jantung dari penyakit kardiovaskular. Beberapa penelitian menunjukkan, ginseng Asia berfungsi kuat dapat membantu meringankan gejala penyakit jantung pada pasien. Apabila Anda sering mengonsumsi, maka dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Yang paling penting, gingseng sangat membantu menjaga jantung Anda berdetak kencang.

3. Mengatur kadar glukosa bagi penderita diabetes

Bagi penderita diabetes segera ubah gaya hidup, Anda dapat mengonsumsi ramuan gingseng. Sebab, khasiat yang diberikan telah terbukti memiliki beberapa efek pada kadar gula darah, seperti mengatur kadar glukosa darah pada orang dengan diabetes tipe 2. Satu studi, misalnya, menemukan penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi ginseng Amerika sebelum atau bersama-sama dengan minuman manis mengalami lonjakan kadar glukosa darah yang lebih rendah. Studi lain juga menunjukkan, ginseng Amerika dapat membantu meringankan komplikasi terkait diabetes, seperti perubahan fungsi retina dan jantung.

4. Mengembalikan energi

Apabila aktivitas sehari-hari membuat energi dalam tubuh terkuras habis dan menyebabkan loyo, maka cobalah mengonsumsi gingseng sebelum tidur. Perlu diketahui, gingseng dapat membantu memulihkan energi Anda. Ini karena ginseng memiliki cara untuk mengisi menambah cairan tubuh, dan menekan panas dalam.

5. Kesehatan kulit

Tumbuhan herbal satu ini juga memiliki manfaat luas untuk kesehatan kulit. Sari-sari yang terkandung dalam gingseng mampu mencerahkan kulit, mencegah kerusakan akibat sinar ultraviolet, meningkatkan sintesis kolagen, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Editor: Vien Dimyati