Kenalkan Variasi Makanan pada Anak sejak Kecil, Ada Lauk Protein, Sayuran dan Susu

JAKARTA, iNews.id - Memberikan asupan makan sehat yang bergizi kepada anak sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang. Makanan sehat penting sebagai investasi kepada keluarga.

Maka itu, penting untuk mengoptimalkan nutrisi dan gizi pada makanan si kecil untuk mencegah terjadinya stunting.

Baca Juga

5 Makanan Tertua di Dunia Berusia Ribuan Tahun, Nomor 4 Ada Pancake Ditemukan di Perut Mumi

Perlu diketahui, Survei Sosial Ekonomi Nasional (Susenas) tahun 2020 dari Badan Pusat Statistik menyebutkan, anak-anak Indonesia masih mengalami kerawanan akses terhadap makanan sehari-hari. 

Kondisi tersebut diperparah dengan kenaikan harga bahan pokok dan pangan, imbas dari inflasi dan kenaikan BBM, sehingga daya beli masyarakat terhadap bahan pangan, khususnya protein hewani berkurang. Jika masyarakat sulit mengakses makanan bergizi, angka stunting di Indonesia akan sulit diturunkan. 

Baca Juga

7 Makanan Tinggi Serat untuk Diet, Berat Badan Turun Lebih Cepat

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan, negara-negara dengan kondisi ekonomi baik memiliki nilai yang tinggi pada status kesehatan setiap individunya. Data tahun 2018 dari organisasi itu juga menyebut, angka kematian lebih tinggi di negara berpenghasilan rendah.

Pakar ekonomi kesehatan dari Ikatan Ekonomi Kesehatan Indonesia, Mutia A. Sayekti mengatakan, malnutrisi atau permasalahan gizi sering dikaitkan dengan status ekonomi.

Baca Juga

4 Makanan Bikin Kesemutan, Nomor 2 Berakibat Fatal

"Ketahanan pangan dapat tercapai apabila setiap saat semua orang memiliki akses terhadap makanan yang cukup, aman, bergizi, sesuai kebutuhan diet untuk mencapai hidup sehat dan produktif," kata Mutia belum lama ini.

Mutia menjelaskan, dalam skala rumah tangga, ketahanan pangan dapat dimulai dengan memastikan keluarga mengonsumsi gizi seimbang yang dapat diterapkan dalam beberapa langkah seperti berkomitmen untuk hidup sehat sesuai dengan kemampuan, merencanakan menu per-minggu dengan konsep isi piringku, mempertimbangkan konsumsi makan anak di luar rumah, serta meningkatkan literasi keluarga terhadap kebutuhan nutrisi dan khususnya membuat anggaran khusus belanja bahan makanan.

Baca Juga

5 Makanan dan Minuman yang Cocok saat Cuaca Hujan, Ada Bajigur hingga Mi Rebus

"Orang tua dapat membuat skala prioritas dalam pengeluaran belanja, dengan mengutamakan kebutuhan yang esensial seperti pangan sehat dan bergizi untuk anak-anak mereka,” kata Mutia.