Konsumsi 3 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru, Nomor 2 Favorit Banyak Orang

JAKARTA, iNews.id - Paru-paru menjadi salah satu organ yang sangat penting di dalam tubuh. Oleh sebab itu, kesehatan paru-paru perlu dijaga, terutama di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang.

Pasalnya, kesehatan paru-paru bisa terganggu karena berbagai hal. Mulai dari virus, bakteri, merokok, hingga karena menghirup elemen berbahaya seperti polutan udara dan asap rokok.

Baca Juga

4 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Kurangi Risiko Kanker

Polutan inilah yang meningkatkan risiko masalah kesehatan pernapasan seperti asma, bronkitis, fibrosis kistik, dan pneumonia.

Namun, ada beberapa cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan paru-paru. Di antaranya melatih pernapasan dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat tertentu.

Baca Juga

Ingin Kurangi Risiko Kanker, Ini 4 Rekomendasi Makanan Sehat

Sebab, makanan-makanan tertentu diyakini dapat menjaga kesehatan paru-paru Anda. Apa saja? Simak daftarnya seperti dirangkum dari Food NDTV, Minggu (21/2/2021).