Konsumsi Buah-buahan Ini Bisa Perkuat Imunitas Tubuh, Segar dan Banyak Vitamin

Baca Juga

    9 Makanan Khas Jawa Barat yang Rasanya Bikin Kangen, Mana Nih Favorit Kamu?

1. Mangga

Buah yang satu ini menawarkan asupan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Mangga mengandung antioksidan yang tinggi dan juga kandungan vitamin A, C, dan K yang bisa menangkal infeksi dan menurunkan stres oksidatif. 

Baca Juga

Razia di Toko Modern Kota Salatiga, Tim Gabungan Temukan Makanan Kedaluwarsa

2. Melon

Buah satu ini pun diklaim baik untuk menguatkan sistem imunitas tubuh. Kandungan air yang tinggi di melon bisa menghidrasi tubuh juga secara optimal. 

Baca Juga

Sidak Pasar, BPOM Makassar Temukan Makanan dan Minuman dari Pewarna Tekstil

Melon adalah buah yang kaya akan serat. Selain itu, vitamin C dan B6 yang terkandung di melon amat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

3. Mint 

Ini memang bukan buah, tapi daun mint bisa jadi pelengkap minuman buah Anda yang menyegarkan. Mint kaya akan antioksidan dan punya sifat anti-inflamasi juga. Jadi menambahkan daun mint ke infuse water Anda bisa memaksimalkan fungsi minuman tersebut untuk kesehatan.

Editor: Vien Dimyati