Konsumsi Jeruk Sehari-hari, Ternyata Baik untuk Jantung dan Atasi Pencernaan

1. Meningkatkan pencernaan

Baca Juga

10 Rekomendasi Makanan Sehat Kaya Zinc, Cocok untuk Kekebalan Tubuh

Mengonsumsi jeruk dapat membersihkan saluran tubuh, pembuluh darah, hingga saluran gastro-intestinal.

2. Baik untuk jantung

Jeruk dianggap sebagai tonik jantung dan mampu meningkatkan kekuatan maupun imunnity.

3. Atasi gangguan pencernaan

Jeruk dapat membantu menghilangkan gangguan pencernaan, sakit perut, infestasi cacing dan nyeri kolik.

4. Kesehatan Kulit

Jeruk juga sangat baik untuk kesehatan kulit dan mencegah kerusakan kulit.

5. Kontrol gula darah

Mengonsumsi jeruk dapat menjaga tekanan darah tetap terkendali dan juga mengontrol kadar gula darah saat dimakan dalam jumlah sedang.

6. Turunkan kolesterol

Jeruk juga dapat menurunkan kolesterol dan baik untuk mata.

7. Atasi Sembelit

Mengonsumsi jeruk dapat membantu menghilangkan sembelit.

8. Atasi risiko kanker

Dengan mengonsumsi jeruk dan mengetahui vitamin yang tersimpan, juga dapat mengatasi risiko kanker. Cukup banyak bukan manfaat yang dibawa oleh buah berwarna oranye ini? Jadi, jangan ragu untuk rajin mengonsumsi jeruk ya!

Editor: Vien Dimyati