Lezatnya Buah Rambutan, Ternyata Bisa Cegah Kanker dan Sehatkan Kulit Kepala

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak manfaat dari buah rambutan yang belum diketahui banyak orang. Buah rambutan sangat sering dijumpai di kawasan Asia, terutama di Indonesia. Buah ini merupakan tanaman tropis yang mirip dengan buah leci dan lengkeng.

Meskipun buahnya kecil, jangan salah, rambutan mengandung banyak vitamin C serta nutrisi lain yang dapat meningkatkan kekebalan dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda.

Baca Juga

Pohon Pisang Unik di Gunungkidul Berbuah 4 Tandan

Tak hanya itu saja, Rambutan juga mengandung tembaga, mineral lain yang bekerja bersama-sama dengan zat besi untuk meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan sel darah Anda karena juga merupakan sumber zat besi yang baik.

Dalam 100 gram rambutan mengandung sekitar 84 kalori. Selain itu 100 gram buah ini juga mengandung 40 persen vitamin C yang Anda butuhkan setiap hari dan sekitar 28 persen zat besi.

Baca Juga

4 Buah-buahan Ini Bantu Turunkan Gula Darah, Apa Saja?

Penasaran apa saja manfaat dari rambutan yang perlu diketahui? Berikut 5 manfaat buah rambutan dirangkum melalui laman Stylecraze, Selasa (7/12/2021).

Baca Juga

Aneh, Pisang Ini Berbuah dari Tengah Batang

1. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan serat yang tinggi pada rambutan berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Selain itu, buah rambutan juga membantu meringankan hipertensi dan menurunkan kadar kolesterol yang keduanya dapat merusak jantung.

Baca Juga

Video Pohon Pisang Unik, Satu Tandan Hasilkan 2 Jenis Buah yang Berbeda

2. Bantu cegah kanker

Rambutan merupakan salah satu buah dengan kandungan antioksidan tinggi, yang cukup beralasan untuk dikatakan dapat mencegah kanker. Antioksidan ini dapat melawan peradangan dan melindungi sel-sel dalam tubuh agar tidak terpengaruh.

Baca Juga

Unik, Buah Nanas Ini Berbentuk Mirip Kipas

Vitamin C dalam buah juga membantu dalam hal ini. Rambutan dapat menetralkan radikal bebas berbahaya dan menawarkan perlindungan terhadap berbagai bentuk kanker.

3. Tingkatkan energi

Rambutan mengandung karbohidrat dan protein. Keduanya dapat memberikan dorongan energi saat dibutuhkan. Gula alami dalam buah juga membantu dalam aspek ini.

4. Tingkatkan kesehatan kulit kepala dan rambut

Sifat antibakteri dalam rambutan dapat mengobati ketombe dan masalah kulit kepala lain, seperti gatal. Sementara itu, vitamin C dalam rambutan bisa sehatkan rambut dan kulit kepala.

Tembaga dalam rambutan mengobati kerontokan rambut. Ini juga mengintensifkan warna rambut dan mencegah uban secara dini. Rambutan juga mengandung protein yang dapat menguatkan akar rambut. Vitamin C juga dapat membuat rambut Anda lebih bersinar. 

5. Tingkatkan kesehatan tulang

Fosfor dalam rambutan berperan di sini. Buah ini mengandung jumlah fosfor yang baik, yang membantu dalam pembentukan tulang dan pemeliharaannya. Vitamin C dalam rambutan juga berkontribusi untuk kesehatan tulang.

Editor: Vien Dimyati