Makan Apel hingga Ubi Jalar Bisa Perlancar Pencernaan, Kenali Manfaatnya!

JAKARTA, iNews.id - Belum lama ini viral foto rontgen menunjukkan seorang pasien mengalami kesulitan BAB selama satu bulan. Setelah diperiksa ternyata usus besar yang seharusnya terdapat di bagian bawah justru naik hingga menyentuh bagian dada.

Dengan kejadian tersebut dibutuhkan penanganan seperti melakukan perubahan pola hidup, menggunakan obat-obatan, latihan otot panggul, dan operasi. Namun penanganan tersebut juga dapat dibantu dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat, seperti kacang-kacangan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu melancarkan buang air besar yang sehat dan teratur.

Baca Juga

Perlu Tahu, Ini Deretan Fakta Unik dari Buah Durian

Dikutip melalui Healthline, Sabtu (30/9/2023), makanan yang mengandung serat akan melewati usus tanpa tercerna, membantu untuk membentuk, melunakkan dan memperlancar feses. Serat terbagi menjadi dua yaitu serat larut (menyerap air dan membentuk konsistensi seperti gel, yang dapat melunakkan feses), dan serat tidak larut (melewati saluran cerna secara utuh dan membantu menambah jumlah feses).

Maka, makanan seperti apa yang dapat membantu BAB menjadi lancar? Berikut ulasannya dirangkum pada Sabtu (30/9/2023).

Baca Juga

Pohon Pisang Unik di Sampang, Buahnya Muncul di Tengah Batang