Manfaat Minum Susu untuk Investasi Kesehatan Tulang

JAKARTA, iNews.id - Sudah menjadi hal umum jika susu merupakan salah satu minuman sehat yang memiliki kandungan kalsium. Kalsium yang ada pada susu sangat diperlukan tulang untuk menurunkan risiko osteoporosis.

Tidak heran jika banyak masyarakat yang mengonsumsi susu untuk dijadikan sebagai investasi kesehatan tulang.

Baca Juga

Rayakan Lebaran Kok Berat Badan Naik, Ikuti Tips Pilih Makanan Sehat

Ketua Umum Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI), Bagus Putu Putra Suryana mengatakan, orang dengan usia lanjut memiliki risiko berbagai ancaman penyakit tidak menular seperti jantung, stroke, dan lainnya termasuk osteoporosis.

Menurutnya, osteoporosis masih menjadi masalah global yang berkembang, lebih dari 10 juta orang di seluruh negeri diperkirakan menderita osteoporosis.

Baca Juga

Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Makanan Sehat dan Tidur Berkualitas

Lansia adalah salah satu kelompok risiko osteoporosis karena seiring bertambahnya usia akan kehilangan lebih banyak kepadatan tulang. Jika kehilangan kepadatan tulang terjadi secara terus menerus akan menyebabkan osteoporosis sehingga berisiko mengalami patah tulang.

“Menurut data dari World Health Organization (WHO), 50% kejadian patah tulang disebabkan oleh osteoporosis. Patah tulang dapat menyebabkan rasa nyeri, disabilitas, deformitas hingga meningkatkan risiko kematian akibat komplikasi medis. Untuk itu, investasi kesehatan tulang, sendi, dan otot agar tetap kuat merupakan tujuan yang penting dilakukan setiap orang dengan usia berapa pun, untuk memastikan kesehatan secara menyeluruh di setiap tahap kehidupan," kata Bagus Putu Putra Suryana melalui keterangan virtualnya belum lama ini.

Baca Juga

6 Makanan Sehat Tinggi Vitamin D, Salah Satunya Sarden