Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan, Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Baca Juga

5 Resep Nugget Ayam Enak dan Renyah, Ada Rasa Keju hingga Jamur Bikin Ketagihan

Mengurangi nyeri menstruasi

Teh chamomile rupanya memberikan manfaat bagi kaum perempuan yang kerap merasakan nyeri menstruasi. Pasalnya, sejumlah penelitian telah mengaitkan konsumsi teh chamomile yang berpotensi mengurangi keparahan kram menstruasi. 

Baca Juga

Resep Membuat Telur Dadar Buncis, Enak Dimasak dengan Cabai dan Bawang Putih

Selain rasa nyeri, penelitian tahun 2010 menunjukkan, mengonsumsi teh chamomile dapat meredakan stres dan kecemasan terkait menstruasi.

Mencegah kanker

Baca Juga

5 Resep Kolak Singkong Terlezat, Makin Nikmat Dipadukan dengan Nangka dan Pisang

Salah satu manfaat luar biasa dari teh chamomile adalah potensinya yang dapat mengobati dan mencegah kanker. Beberapa penelitian menunjukkan, teh chamomile dapat menargetkan sel kanker, bahkan mencegah sel tersebut berkembang. Namun, masih memerlukan penelitian lebih lanjut terkait manfaat yang satu ini.

Membuat tidur lebih nyenyak

Baca Juga

5 Resep Dimsum Udang Terenak dan Mudah Dibuat, Pakai Keju Melted Bikin Ketagihan

Manfaat satu ini mungkin sangat cocok dengan Anda yang mempunyai gangguan tidur atau sulit tidur nyenyak  di malam hari. Pasalnya, telah banyak penelitian yang menunjukkan teh chamomile membantu orang rileks dan tertidur.

Bahkan, banyak peneliti percaya teh chamomile dapat berfungsi seperti benzodiazepin, obat resep yang dapat mengurangi kecemasan dan memicu rasa rileks dan kantuk bagi yang mengonsumsinya. Beberapa penelitian juga menunjukkan chamomile berikatan dengan reseptor benzodiazepin.

Memperlambat osteoporosis

Sebuah studi tahun 2004 menemukan bahwa teh chamomile kemungkinan mempunyai efek anti-estrogenik. Ini dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah atau memperlambat terjadinya osteoporosis. Namun, hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Editor: Vien Dimyati