Mengenal Buah Jamblang, Mirip Anggur dan Sehat untuk Kulit hingga Imun Tubuh

1. Baik untuk Kulit

Baca Juga

Kurangi Masalah Kesehatan di Masa Pandemi, Yuk Mulai Konsumsi Makanan Sehat

Buah jamblang mampu memperbaiki penampilan kulit dengan mengurangi kadar stres oksidatif dan menurunkan tingkat peradangan. Hal ini dikarenakan jamblang mengandung vitamin A, vitamin E, dan antioksidan lainnya 

2. Menurunkan Risiko Anemia

Baca Juga

Inspirasi Makanan Sehat di Masa Pandemi, Lezat Ada Cokelat hingga Tepung Singkong

Tubuh tidak bisa menghasilkan zat besi secara alami. Kandungan zat besi dalam jamblang mampu menghasilkan sel darah merah yang sehat. Perlu diketahui anemia bisa terjadi jika kadar zat besi dalam tubuh terlalu rendah.

3. Meningkatkan Sirkulasi

Baca Juga

5 Rekomendasi Memilih Makanan Sehat dan Aman selama Isolasi Mandiri

Dalam menjaga sirkulasi serta pengiriman oksigen dan nutrisi dibutuhkan hemoglobin. Enzim anrioksidan dalam Jamblang ternyata berperan penting untuk memproduksi hemoglobin.