Pentingnya Sarapan Sehat Bernutrisi untuk Daya Tahan Tubuh dan Otak

JAKARTA, iNews.id - Sarapan sehat bernutrisi menjadi bagian penting untuk dilakukan setiap hari. Memulai hari dengan sarapan sehat dinilai memiliki banyak manfaat, salah satunya memperkuat kekebalan tubuh. 

Apalagi usai pandemi, gaya hidup sehat masyarakat mengalami perubahan. Berdasarkan Survei Asia Pacific Health Priority 2023, menemukan hampir 83 persen konsumen di Indonesia mengubah prioritas kesehatannya. Prioritas utama tersebut antara lain 68 persen fokus pada gaya hidup sehat dan aktif melalui makanan sehat dan olahraga teratur, 48 persen lebih  pendekatan holistik terhadap kesehatan dengan kombinasi antara mental, fisik dan sosial dan, 42 persen menjaga kualitas tidur yang lebih baik. 

Baca Juga

Keren! Ilmuwan Temukan Makanan Hibrida Baru, Daging Sapi Bisa Tumbuh dalam Beras

Selain itu, 95 persen konsumen di Indonesia mengambil langkah-langkah untuk mencapai tujuan kesehatan mereka, antara lain meningkatkan kesehatan secara keseluruhan (67 persen), meningkatkan kekebalan tubuh (60 persen) dan memulai kebiasaan makanan yang sehat (54 persen).

Prioritas ini merupakan tiga tujuan kesehatan utama yang ingin dicapai, diikuti dengan merasa lebih bugar (52 persen) dan meningkatkan kesehatan mental (49 persen). 

Baca Juga

Ahli Feng Shui Ungkap Makna Tersembunyi dari 4 Makanan Imlek 

Senior Director and General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi mengatakan, sarapan yang sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi masyarakat untuk menciptakan komunitas yang sehat dan bugar.