Pernah Makan Bayam Merah? Ternyata Khasiatnya Penting Buat yang Gemar Olahraga!

JAKARTA, iNews.id - Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang digemari banyak orang karena memiliki nutrisi yang berlimpah. Begitu juga dengan bayam merah yang wajib dikonsumsi oleh penggemar olahraga.

Ada banyak manfaat dalam bayam merah yang jika dikonsumsi memberikan banyak dampak positif untuk tubuh. Salah satunya adalah membangun kekuatan otot. Hal ini tentunya sangat dibutuhkan oleh atlet, ataupun bagi Anda yang sering berolahraga untuk membentuk otot.

Baca Juga

Alasan Kenapa Makanan di Jogja Murah dan Enak, Begini Penjelasannya

Selain itu, ekstrak bayam merah kaya akan fitokimia dan nitrat, yang diubah menjadi oksida nitrat di dalam tubuh. Oksida nitrat adalah molekul penting yang dapat mendukung sirkulasi yang sehat.

Adapun 5 manfaat lain yang didapatkan jika Anda mengonsumsi bayam merah, dirangkum pada Kamis (2/2/2023).

Baca Juga

5 Makanan Khas Karo yang Sulit Dilupakan, Nomor 3 Jadi Obat Kuat Pria