Rutin Konsumsi Cokelat hingga Kopi Bisa Memperkuat Ingatan, Apa Saja?

1. Bluberi

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Bisa Merangsang Pertumbuhan Rambut

Bluberi adalah sumber serat yang kaya. Buah-buahan ini adalah salah satu penguat kekebalan terbaik dan item mengunyah yang bagus untuk meningkatkan memori. Bluberi bebas gluten dan meningkatkan sinyal di otak.

2. Biji labu

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Mood Stabil

Biji labu adalah salah satu makanan super yang kaya protein dan serat. Mineral berharga ini cukup kuat untuk mengoptimalkan kemampuan berpikir dan mengingat. Biji labu adalah pembangkit tenaga listrik elemen penghilang stres dan dengan demikian camilan mengunyah yang sempurna untuk meningkatkan memori.

3. Cokelat hitam

Baca Juga

Penuhi Nutrisi Anak dengan Makanan Sehat, Penting untuk Tumbuh Kembang

Cokelat hitam adalah makanan yang memiliki banyak keuntungan. Cokelat hitam merupakan salah satu makanan yang dapat mengurangi stres, mengatasi depresi dan meningkatkan daya ingat. Kegemaran yang lebih sehat ini memang merupakan kenikmatan hidup.