Rutin Minum Kopi Hitam Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh, Ini Penjelasannya

JAKARTA, iNews.id - Menjaga imunitas tubuh tetap fit selama masa pandemi Covid-19 sudah menjadi hal penting yang harus dilakukan. Anda diharuskan mengonsumsi makanan dan minuman sehat. 

Ada banyak jenis minuman yang dapat meningkatkan imunitas, salah satunya adalah kopi. Imun yang kuat akan menjaga tubuh tetap sehat meskipun ancaman virus Covid-19 ada di mana-mana. Itu kenapa, banyak tips yang dibagikan banyak orang untuk menaikkan imun tubuh di masa pandemi.

Baca Juga

Lezatnya Nasi Tomat, Perpaduan Kuliner Timur Tengah dan India

Dari banyaknya saran para ahli, minum kopi hitam bisa menjadi referensi yang menyenangkan, khususnya bagi penggemar kopi. Ya, minum kopi hitam terbukti menaikkan imun tubuh.

"Kandungan antioksidan dalam kopi membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu memerangi inflamasi yang terjadi akibat serangan virus," ujar Ahli Gizi Ashley Reaver, dikutip dari Theraflu.

Baca Juga

Ide Kulineran Lokal di Hublife Jakarta, Ada Chicongfan hingga Tahu Gejrot

Tak hanya itu, alasan lain mengapa kopi hitam dapat meningkatkan imunitas tubuh adalah karena kandungan polifenol dan fenolik yang tinggi. Dua zat aktif tersebut berperan penting dalam menjaga imunitas tubuh tetap baik dan memiliki fungsi lain yaitu antiinflamasi dan antioksidan.