Selain Lezat untuk Masakan, Kenali 4 Manfaat Kesehatan Bawang Bombai

1. Mencegah osteoporosis

Baca Juga

Selain Sup Ayam, Deretan Makanan Sehat Ini Bisa Redakan Radang Tenggorokan

Akibat penurunan produksi estrogen setelah menopause, tubuh wanita kurang mampu menahan kalsium dari sumber makanan. Oleh karena itu, konsumsi kalsium dianjurkan untuk mencegah terjadinya osteoporosis. Bawang bisa membantu dalam hal ini. Selain itu, bawang bombai mendukung hati dan membuang hormon limbah dari tubuh.

2. Mencegah penuaan

Baca Juga

Makanan Sehat yang Bisa Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Ini Penjelasan Peneliti

Melindungi kulit dari penuaan dini. Bawang bombai adalah sumber vitamin A, C, dan E yang sangat baik. Ini juga melindungi kulit dari penuaan dini yang disebabkan oleh radikal bebas. Berkat sifat antiseptiknya, bawang bombai juga dapat mencegah infeksi bakteri. Vitamin C dapat membuat kulit bersinar dari dalam ke luar.

3. Mengobati jerawat

Baca Juga

Makanan Sehat Bisa Tingkatkan Rasa Bahagia

Kualitas antimikroba, antibakteri, dan anti-inflamasi bawang dapat melindungi kulit Anda dari bakteri penyebab jerawat dan infeksi kulit lainnya. Bawang bombai juga bisa digunakan sebagai obat alami untuk jerawat.

4. Bermanfaat bagi kesehatan jantung

Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan senyawa organosulfur yang terdapat pada bawang bombay dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Terlebih lagi, bawang bombai juga mengandung thiosulfinates yang berfungsi sebagai pengencer darah alami dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Editor: Vien Dimyati