Sup Panas hingga Air Putih Efektif Obati Sinus, Mudah Dilakukan di Rumah

JAKARTA, iNews.id - Sinus merupakan salah satu penyakit yang sangat mengganggu. Jika sedang kambuh, nyeri sinus dapat mengganggu pernapasan.

Nyeri sinus bisa sangat mengganggu. Sinus terdiri dari dua jenis, akut dan kronis. Meskipun sinusitis kronis membutuhkan antibiotik, sinusitis akut juga dapat dirawat di rumah.

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Baik untuk Mata, Pilihannya Ada Sayuran Hijau hingga Kacang Polong

Infeksi sinus disebabkan karena alergi debu, bahan kimia atau iritan. Itu terjadi ketika saluran hidung Anda meradang dan terinfeksi. Beberapa gejala umum termasuk sakit kepala, nyeri pada wajah, nyeri pada sinus, telinga, gigi, demam, pembengkakan wajah, sakit tenggorokan, hidung tersumbat dan batuk.

Kondisi tersebut hanya dapat didiagnosis melalui pemeriksaan fisik. Jadi, jika menghadapi salah satu gejala di atas, Anda harus mengunjungi dokter. Tetapi sebelum pergi ke dokter, Anda wajib mengetahui lima pengobatan rumahan yang bisa dilakukan. Berikut ulasannya dilansir melalui Times of India Kamis (4/3/2021).

Baca Juga

4 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Kurangi Risiko Kanker

Minum banyak air

Baca Juga

Ingin Kurangi Risiko Kanker, Ini 4 Rekomendasi Makanan Sehat

Menjaga diri agar terhidrasi dan mencegah dari dehidrasi. Ini adalah cara terbaik untuk meredakan penyakit sinus. Seseorang harus mengonsumsi lebih banyak cairan untuk mendapatkan kelegaan dari nyeri sinus. Cairan membantu dengan mengencerkan lendir dan dengan demikian membawa kelegaan ke saluran hidung.

Ambil uap

Baca Juga

Infografis Empat Makanan Sehat untuk Rambut

Uap membantu saluran hidung yang tersumbat. Jika Anda tidak memiliki alat pengukus, rebus air, ambil handuk dan tambahkan mint ke dalam air untuk meredakan nyeri yang lebih baik. Mengukus dari air mint akan meredakan nyeri dan iritasi yang disebabkan oleh sinus.

Baca Juga

4 Makanan Sehat yang Cocok Dijadikan Sarapan, Bisa Bikin Perut Rata

Makan sup

Secangkir sup panas dapat membantu meredakan hidung tersumbat. Anda dapat memilih sup apa saja yang disukai sesuai selera. Uap dari sup dan bahan-bahan sehat di dalamnya dapat membantu membersihkan sinus Anda.

Bilas saluran hidung Anda

Proses ini juga disebut irigasi hidung. Dalam proses ini, Anda harus mengeluarkan larutan hidung melalui saluran hidung. Ini membantu membuang bakteri dan virus. Proses ini juga membantu meredakan saluran yang tersumbat.

Cuka apel

Cuka apel memiliki banyak manfaat kesehatan dan salah satunya adalah menghilangkan sakit sinus. Minumlah cuka sari apel dengan air hangat atau teh untuk meredakan nyeri sinus.

Editor: Vien Dimyati