Teh Hijau Berkhasiat Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Mood, Ini Penjelasannya

JAKARTA, iNews.id - Bagi penggemar minuman teh, tentu sudah tidak asing dengan teh hijau. Selain segar, teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Teh hijau memiliki beberapa manfaat kesehatan dan merupakan minuman utama untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Teh hijau terkenal dapat membersihkan tubuh dan memiliki banyak khasiat medis.

Baca Juga

3 Minuman Teh Baik untuk Kesehatan Kulit, Ada yang Bisa Bikin Awet Muda

Teh hijau dibuat dari daun yang tidak teroksidasi dan tidak mengalami proses fermentasi, hal ini menghasilkan antioksidan dan polifenol yang bermanfaat.

Tidak diragukan lagi ini merupakan alternatif yang jauh lebih sehat daripada teh biasa dan manfaat kesehatan mulai dari mencegah kanker hingga mengendalikan diabetes. Melansir Pink Villa, berikut 5 manfaat teh hijau bagi kesehatan.

Baca Juga

Mencicipi Teh Hijau Jepang yang Berkhasiat untuk Jantung hingga Kanker

Mencegah kerusakan gigi

Baca Juga

Infografis Mengenal 4 Jenis Teh Tersehat

Teh hijau membantu mencegah kerusakan gigi karena teh hijau mengandung antioksidan kimiawi yang dikenal sebagai katekin yang membantu melawan virus dan bakteri yang menyebabkan infeksi tenggorokan dan kerusakan gigi.

Bantu turunkan berat badan

Baca Juga

Perkuat Imunitas Tubuh dengan Minuman Sehat, Ada Vitamin C dan Kolagen

Teh hijau mempercepat proses metabolisme, sehingga membantu menurunkan berat badan. Ini terdiri dari polifenol yang meningkatkan metabolisme dan meningkatkan oksidasi lemak dalam tubuh.

Meningkatkan kesehatan jantung

Baca Juga

Ide Bikin Minuman Teh Kunyit saat Pandemi, Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Kebanyakan penyakit jantung disebabkan oleh stres dan ketegangan. Minum teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga pembuluh darah tetap rileks dan mencegah pembentukan gumpalan darah.

Meningkatkan mood

Teh hijau dikatakan efektif dalam melawan depresi dan secara signifikan meningkatkan mood. Ini mengandung theanine yang menenangkan pikiran dan membuat Anda merasa tenang.

Mengurangi risiko kanker

Teh hijau membantu mencegah berbagai bentuk kanker seperti kandung kemih, kolorektal, paru-paru, prostat, payudara, kulit, perut, ovarium, dll. Polifenol yang ada di dalamnya membantu membunuh sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhannya.

Editor: Vien Dimyati