Terungkap, Ini Khasiat yang Didapat jika Rutin Konsumsi Buah Kesemek

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak buah enak dan lezat yang ada di Indonesia memiliki banyak khasiat kesehatan. Salah satunya yang tidak terduga adalah buah kesemek.

Manfaat buah kesemek memang cukup banyak. Buah kesemek mempunyai kandungan nutrisi yang sangat berkhasiat untuk tubuh. Bahkan, kandungan nutrisi buah kesemek ini sama seperti manfaat buah apel.

Baca Juga

Makanan Sehat Alternatif Protein Hewani, Enak dan Lezat Ada Tempe hingga Bayam

Buah kesemek mengandung serat yang tinggi. Kandungan seratnya dua kali lebih banyak daripada buah apel. Selain rasanya yang manis, buah kesemek kaya akan manfaat. Manfaat dari mengk
onsumsi buah kesemek dapat dirasakan oleh tubuh.

Berikut 5 manfaat kesemek untuk kesehatan tubuh, dirangkum pada Senin (10/1/2022).

Baca Juga

Ide Membuat Makanan Sehat Sehari-hari, Lezatnya Egg Mayo Sandwich

1. Tingkatkan imunitas

Makan kesemek dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena kaya akan asam askorbat atau vitamin C. Satu buah kesemek menawarkan cukup vitamin C yang dibutuhkan untuk sehari.