Tips Kenyang Lebih Lama saat Puasa dari Beras Keluarga Bijak!

JAKARTA, iNews.id - Tim Beras Keluarga Bijak (BKB) paham kalau rasa lapar itu memang sulit dihindari, terutama Anda berpuasa di bulan Ramadan. Akan tetapi, dengan cara yang tepat, Anda bisa kenyang lebih lama saat puasa.

Aktivitas yang harus tetap dikerjakan selama bulan puasa pun menjadi tidak terganggu. Dan yang paling penting, Anda bisa beribadah dengan lancar sehingga makin banyak pahala yang bisa didapat.

Baca Juga

Beli ABC Kopi Rasa Klepon di AladinMall Bebas Pilih Promo + Gratis Ongkir! Buruan

Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk kenyang lebih lama saat puasa.

Perbanyak serat

Baca Juga

Raket Mizuno Turun Harga hingga Rp130.000 + Gratis Ongkir, Buruan Beli di AladinMall!

Tubuh perlu mencerna serat lebih lama daripada jenis makanan lainnya. Nah, proses pencernaan yang lebih lama ini lah yang memberikan efek kenyang lebih lama. Oleh sebab itu, coba perbanyak sayur dan buah saat sahur supaya tubuh merasa kenyang lebih lama.

Bantu dengan vitamin

Baca Juga

Kaum Produktif Wajib Serbu Promo Bukan Kerja Biasa di AladinMall, Ada Diskon sampai 90% + Gratis Ongkir!

Selama menjalankan ibadah puasa, tidak ada salahnya kalau Anda mengonsumsi vitamin, seperti vitamin B12 dan C. Kedua vitamin ini akan membantu memperkuat daya tahan tubuh Anda sekaligus sebagai penambah energi.